datahosting

datahosting
cadastro
SE FOREM FAZER COMPRAS NA NET PRIMEIRO VERIFIQUEM O MERCADO LIVRE É UM ÓTIMO SITE PARA SE FAZER COMPRAS SEM MEDO E SEM DEMORA PARA CHEGAR EM CASA...ESSE SITE É DE CONFIANÇA NELE VOCÊ ACHARÁ OQUE PREOCURA...ENTRE E APROVEITE AS OFERTAS.
http://images.neobux.com/imagens/banner9.gif

Arquivo do blog

FUTEBOL ONLINE

domingo, 8 de janeiro de 2012

Truques para Reduzir o Inchaço da Barriga

A alimentação incorreta é a maior causa de inchaço na região da barriga, outro fato também é a dilatação do estomago no qual é causada por mastigar alimentos depressa engolindo quase inteiros, o ideal é mastigar devagar sendo assim o cérebro registra com maior rapidez  a sensação de saciedade e acaba por comer menos.
Existe alimentos que podem ser evitados tirando totalmente o inchaço da barriga em poucos dias, evite comer e beber alimentos como: refrigerantes, feijão, fritos, pão, queijo, carne vermelha, enchidos como linguiça, presunto, salame e salsichas. Comida industrializada – tipo salgadinhos e batatas fritas.
Deixando de comer os alimentos e bebidas citadas acima prefira os ricos em fibras que regulam o intestino, sendo assim desinchando a barriga, já o arroz, cereais e pão integrais, legumes, verduras, carnes magras e frutas devem fazer parte da alimetação melhorando na redução do inchaço e não se esqueça de mastiga bem os alimentos para evitar o estomago alto.

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Seguidores

Translate