datahosting

datahosting
cadastro
SE FOREM FAZER COMPRAS NA NET PRIMEIRO VERIFIQUEM O MERCADO LIVRE É UM ÓTIMO SITE PARA SE FAZER COMPRAS SEM MEDO E SEM DEMORA PARA CHEGAR EM CASA...ESSE SITE É DE CONFIANÇA NELE VOCÊ ACHARÁ OQUE PREOCURA...ENTRE E APROVEITE AS OFERTAS.
http://images.neobux.com/imagens/banner9.gif

Arquivo do blog

FUTEBOL ONLINE

domingo, 8 de janeiro de 2012

Comidas que Não Engordam

Sempre preocupadas com a balança nós mulheres optamos por alimentos que sacia porém que não tenha alto teor de gorduras e açúcar.
Comidas que não engrodam
Com algumas dicas chegamos em uma alimentação perfeita.
O corpo é algo que devemos cuidar para sempre se sentirmos bem seja qual for a situação, após exagerar na alimentação por alguns meses notamos que nosso peso aumentou e buscamos a ajuda através das dietas, exercícios físicos, tratamentos estéticos e até plásticas.
Porém após conseguir o resultado e esperado para não voltar ao corpo de antes é preciso muito cuidado com a alimentação, a manutenção dos alimentos que vamos consumir é essencial para que evitamos voltar ao peso passado, então devemos consumir alimentos que não engordam.

Lista

A conhecida lista de geladeira que nos ajuda a evitar certos alimentos e consumir os saudáveis deve sempre ficar aos nossos olhares para evitar certos tipos de tentações, alimentos gordurosos, fritos e o excesso de doces deve ficar cortado por um tempo, já que devemos consumir os menos calóricos.
Inserir bastante água é fundamental para ajudar a eliminar as toxinas do nosso organismo, é claro que de vez em quando consumir alimentos que possui calorias a mais é normal porém não devemos exagerar e perder o controle.

Confira abaixo a lista de comidas e alimentos que não engordam:

- Frutas:
laranjas.
maças.
uvas.
melancias.
morangos.
-Carnes:
- Carne branca (As carnes brancas são extremamente importantes e bem melhores que as vermelhas.)
-Alimentos:
-Peito de Peru.
-Queijo branco.
-Saladas e vegetais.
-Bolachas de água e sal
-Pão integral e light.
-Arroz integral.

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Seguidores

Translate